O klubie

Banzai! to japoński pełen energii okrzyk radości. Taką właśnie radość i energię chcemy dawać Wam! Centrum Sportu i Kultury BANZAI! nie jest kolejną siłownią czy następnym klubem fitness. To miejsce powstało z pasji, poświęcenia i ciężkiej pracy po to, byście Wy mogli teraz tę pasję czerpać i równie ciężko, ale i efektywnie, pracować nad swoim ciałem oraz charakterem. BANZAI!

O klubie

Jak zacząć?

Wszyscy wiemy, jak trudno jest zrobić pierwszy krok. Czasem jeszcze trudniej jest wrócić po długiej przerwie. Nasi instruktorzy w profesjonalny sposób poprowadzą Cię do celu, nieważne skąd zaczynasz! Najlepszym sposobem jest przyjść bezpośrednio na zajęcia i porozmawiać z instruktorem, który chętnie udzieli niezbędnych wskazówek. Można od razu zacząć ćwiczyć, należy jednak mieć ze sobą strój do ćwiczeń, odpowiednie buty oraz ręcznik.
Na wszystkie zajęcia można zapisać się również telefonicznie lub mailowo --> KONTAKT

Fitness

Fitness

Bądź w formie

Na zajęciach FITNESS realizowane są różne rodzaje zajęć grupowych, począwszy od aerobiku, poprzez tabatę, TMT, push-up, cardio, ćwiczenia ze sprzętem a na stretchingu kończąc. Dzięki temu mamy gwarancję równomiernego rozwoju wszystkich aspektów motoryki. Jedynym warunkiem jest tutaj zaangażowanie ćwiczących. Zajęcia są prowadzone rónolegle z treningami karate dla dzieci, dzięki czemu rodzice mogą ćwiczyć w tym samym czasie, co dzieci. Korzyści płynące z uczestnictwa w tych zajęciach to widoczna poprawa sprawności, zdrowia oraz ogólnego samopoczucia. Sala, na której odbywają się zajęcia FITNESS jest do tego celu specjalnie przystosowana: posiada wentylację, ścianę luster, nagłośnienie oraz niezbędny sprzęt sportowy.

Zumba

Zumba

Baw się i ćwicz

ZUMBA to świetny sposób na spalenie zbędnych kalorii przy energetycznej muzyce i dobrej zabawie. Nie trzeba być tu tancerzem, wystarczą chęci i pozytywne nastawienie. Korzyści płynące z uczestnictwa w tych zajęciach to poprawa sprawności oraz ogólnego samopoczucia. Sala, na której odbywają się zajęcia ZUMBY jest do tego celu specjalnie przystosowana: posiada wentylację, ścianę luster oraz dobry system nagłośnienia.

Zajęcia prowadzi wykwalifikowana, miła instruktorka z wieloletnim doświadczeniem.

Siłownia/cross

Siłownia/cross

Poczuj moc

Na naszej niewielkiej siłowni można ćwiczyć samemu bądź w grupie pod okiem instruktora. Nie znajdziecie tu jednak typowych sprzętów znanych z innych siłowni, ponieważ stawiamy na trening funkcjonalny. Ćwiczenia z przyrządami takimi jak gumy, taśmy, opony, kettlebelle i in. są pozbawione przeciążeń (zwłaszcza w kręgosłupie), jakie występują w przypadku ćwiczenia na typowych maszynach. W tych ćwiczeniach pracuje zawsze całe ciało, co wpływa bardzo pozytywnie na ogólną sprawność oraz motorykę ćwiczącego.

Karate

Karate

Kontynuując tradycję

Karate tradycyjne jest sztuką samoobrony bez użycia broni. Opiera się na maksymalnym wykorzystaniu możliwości całego ciała. Ćwiczący uzyskuje pewność siebie, opanowanie i umiejętność samoobrony. Karate może nauczyć się każdy, niezależnie od wieku i siły fizycznej. Uprawianie tej sztuki powoduje, iż pozbywamy się nieprawidłowych nawyków nabytych na skutek trybu życia właściwego współczesnej cywilizacji. Należą do nich wady postawy, upośledzenia aparatu ruchowego oraz oddechowego. Serdecznie zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych.